Nos activités

Des plus petits au grands, C’tonique vous propose des cours collectifs 

pour tous les goûts et adaptés à tous ! 

Fitness

Zumba

Travail cardio assuré avec des chorégraphies faciles et ludiques !
Intensité +

Pilates

Renforcement des muscles profonds, méthode douce, idéale pour les maux de dos !
Intensité ++

Step

Activité cardio-respiratoire et de coordination. Mouvements variés.
Intensité ++

Yoga

Ensemble de postures et d'exercices de respiration qui vise à apporter un bien-être physique et mental !
Intensité +

tRAINING

Séance de renforcement musculaire, enchaînement d'exercices cardio et musculation !
Intensité ++

trx cardio

Série d'exercices en suspension à l'aide de sangles accompagnée d'exercices cardio !
Intensité ++

cIRCUIT TRAINING

Le coach vous propose un circuit avec des exercices de renfo et de cardio !
Intensité +++

sTRETCHING

Gym douce basée sur les étirement : travail de la souplesse, de gainage, accompagné d'un travail respiratoire !
Intensité +

Aquatique

aQUA vélo

Drainage, raffermissement de la peau, favorise la circulation sanguine et lutte contre la cellulite !
Intensité +++

Aqua gym

Cours d'aquafitness en musique.
Muscle et tonifie l'ensemble du corps sans courbature !
Intensité ++

Aqua training

Atelier à dominante cardio et renforcement musculaire, avec ou sans matériel pour un meilleur travail du fractionné !
Intensité ++

Aqua fast

Mélange d'aquavélo et aquagym !
Intensité +

Aqua cardio

Exercices aérobiques, travaillez votre cardio dans l'eau !
Intensité +++

Aqua boxing

Mouvements de boxe pieds/poings cardio dynamique
Intensité +++

Enfants

Zumba kids

La même chose que pour les adultes mais adapté aux plus jeunes !

Cours de natation

A partir de l'âge de 5 ans, les stages se déroulent pendant les vacances scolaires !

Bébé nageurs

A partir du premier vaccin, ces cours permettent de favoriser l'éveil du bébé, de préserver le lien aquatique et de profiter de moments privilégiés avec les parents !

Suivi individuel

Programme perte de poids

Un programme spécialement conçu pour atteindre tous vos objectifs en terme de poids grâce à un suivi nutritionnel, des exercices personnalisé et des bilans réguliers !

Bilan forme

Faîtes un point sur votre santé, notre balance impédancemètre Inbody nous aidera à définir un programme au plus près de vos besoins !