Nos activités








Espace adhérents

Nos activités

Des plus petits au plus grands, C’tonique vous propose des cours collectifs 

pour tous les goûts et adaptés à tous ! 

Fitness

Zumba

Travail cardio assuré avec des chorégraphies faciles et ludiques !
Intensité ++

STEP

Ativité cardio-respiratoire, de coordination. En musique !

Intensité ++

Renforcement musculaire

Séance de renforcement musculaire, enchaînement d’exercices cardio et musculation !
Intensité ++

trx cardio

Série d’exercices en suspension à l’aide de sangles accompagnée d’exercices cardio !
Intensité ++


100% bras

Série d’exercices travaillant principalement le haut du corps.
30 min
Intensité +

cIRCUIT TRAINING

Le coach vous propose un circuit avec des exercices de renfo et de cardio !
Intensité +++

Tabata

Travail en fractionner, alternant cardio + renfo

Intensité +++


sTRETCHING

Gym douce basée sur les étirement : travail de la souplesse, de gainage, accompagné d’un travail respiratoire !
Intensité +

Aquatique

aQUA vélo

Drainage, raffermissement de la peau, favorise la circulation sanguine et lutte contre la cellulite !
Intensité +++

Aqua gym

Cours d’aquafitness en musique.
Muscle et tonifie l’ensemble du corps sans courbature !
Intensité ++

Aqua training

Atelier à dominante cardio et renforcement musculaire, avec ou sans matériel pour un meilleur travail du fractionné !
Intensité ++

Aqua fast

Mélange d’aquavélo et aquagym !
Intensité +

Aqua cardio

Exercices aérobiques, travaillez votre cardio dans l’eau !
Intensité +++

Aqua boxing

Mouvements de boxe pieds/poings cardio dynamique
Intensité +++

Enfants

Cours de natation

A partir de l’âge de 5 ans, les stages se déroulent pendant les vacances scolaires !

Bébé nageurs

A partir du premier vaccin, ces cours permettent de favoriser l’éveil du bébé, de préserver le lien aquatique et de profiter de moments privilégiés avec les parents !

Suivi individuel

Programme perte de poids

Un programme spécialement conçu pour atteindre tous vos objectifs en terme de poids grâce à un suivi nutritionnel, des exercices personnalisé et des bilans réguliers !

Bilan forme

Faîtes un point sur votre santé, notre balance impédancemètre Inbody nous aidera à définir un programme au plus près de vos besoins !


Réservez votre bilan forme offert C’TONIQUE

Tu souhaites faire du Pilates, Yoga, Méditation, Stretching ?
Découvre également notre deuxième structure réservée aux activités Zen


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