L’espace aquatique vous permet de profiter des bienfaits de l’eau à travers des séances dynamiques comme l’aquabike ou l’aquafitness, idéales pour tonifier le corps en douceur tout en préservant les articulations.
Côté fitness, nos cours collectifs offrent des entraînements complets et accessibles, mêlant renforcement musculaire, cardio et mobilité, dans une ambiance conviviale et énergisante.
Pour un travail plus ciblé et en profondeur, le Pilates Reformer permet de renforcer le corps, améliorer la posture et développer la souplesse grâce à des exercices précis et encadrés.
Enfin, le coaching individuel vous offre un accompagnement entièrement personnalisé, adapté à vos objectifs, votre niveau et votre évolution.
En Fitness, nous proposons une large variété de cours pour tous les niveaux et toutes les envies : Zumba, TRX, renforcement musculaire, circuit training, cardio boxing, step… mais aussi des séances plus douces comme la gym douce ou le stretching. De quoi varier les plaisirs et progresser à votre rythme, dans une ambiance dynamique et motivante.
Dans notre espace aquatique, profitez d’une large gamme de cours pour allier sport et bien-être : aquavélo, aquagym, aquatraining, aquafast, aquacardio, aquaboxing ou encore aquatabata. Des séances variées, accessibles à tous, pour se dépenser efficacement tout en douceur grâce aux bienfaits de l’eau.
Dans notre espace Zen, prenez le temps de vous recentrer avec des activités douces comme le Pilates, le yoga, la méditation pleine conscience ou encore la méditation sonore. Des moments dédiés au calme et à l’équilibre, pour relâcher les tensions et retrouver une vraie harmonie entre le corps et l’esprit.
Machine polyvalente conçue pour renforcer les muscles en profondeur tout en améliorant la flexibilité et l’équilibre
Technologie d’entraînement
qui reproduit et amplifie le mécanisme naturel par lequel votre cerveau…
Un programme spécialement conçu pour atteindre tous vos objectifs en terme de poids en période de la ménopause
